苦くないゴーヤとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ゴーヤを縦半分に切り、種とワタを取って塩をこすりつけ5分おき、熱湯で2分茹で冷水に取り、5分程付けておく
- 2 玉ねぎは薄くスライスし、辛味が気になる人は水にさらし、水気を絞る
- 3 ゴーヤを5ミリの斜め薄切りにし、これも水気を絞る
- 4 ボールに全て入れ混ぜ合わせる
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤのサラダ
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