現在地

糖質制限☆白滝とワカメのサラダ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質制限☆白滝とワカメのサラダ
  • 300円前後

ヘルシーで美味しいサラダです

作り方

  • 1

    白滝を袋から出し6センチ程に切り、下ゆでしフライパンで乾煎りし水分を飛ばし、塩胡椒と酢で下味をつけ冷ましておく

  • 2

    きゅうりは縦半分に切り斜め薄切り、人参は千切りにし塩(分量外)小さじ1で混ぜおく

  • 3

    ワカメはザルに入れ水で塩分を抜き、食べ易い大きさに切る

  • 4

    ボールにマヨネーズとわさび、醤油を混ぜ、白滝とワカメ、きゅうり、人参を混ぜ、
    器に盛り付けプチトマトを添えたら出来上がりです

きっかけ

糖質制限をしているので、
春雨の代替品として白滝を使ってみました

おいしくなるコツ

白滝に下味を付けることです

レシピID: 1850005118

公開日:2013.09.13

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
白滝とワカメのサラダ

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲糖質制限☆白滝とワカメのサラダのページ上部へ