糖質制限☆白滝とワカメのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 白滝を袋から出し6センチ程に切り、下ゆでしフライパンで乾煎りし水分を飛ばし、塩胡椒と酢で下味をつけ冷ましておく
- 2 きゅうりは縦半分に切り斜め薄切り、人参は千切りにし塩(分量外)小さじ1で混ぜおく
- 3 ワカメはザルに入れ水で塩分を抜き、食べ易い大きさに切る
-
4
ボールにマヨネーズとわさび、醤油を混ぜ、白滝とワカメ、きゅうり、人参を混ぜ、
器に盛り付けプチトマトを添えたら出来上がりです
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- カテゴリ
- 食物繊維の多い食品の料理
- 料理名
- 白滝とワカメのサラダ
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