お弁当に簡単！ゴーヤのツナあえ♪ レシピ・作り方
材料（2-3人分）
作り方
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1
ゴーヤを薄切りにして塩揉みします。そして軽くゆで、ゆで上がったら冷水に浸し、水気を絞って良く切ります。
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2
ツナ缶の油を軽く切り、1とめんつゆとあえたらできあがり！
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- お弁当に簡単！ゴーヤのツナあえ♪
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