ほうれん草ツナカレー レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
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1
ほうれん草を3ｃｍ位に切り、お皿に乗せラップをし電子レンジで２～３分あたためる。
玉ねぎをみじん切りにする。
コーンの汁気をきる。
ツナの油をきろ。 - 2 鍋にオリーブオイルをしき玉ねぎを入れ玉ねぎが透明になるまで炒める。
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3
炒めたら、水、コンソメを入れ煮立たせる。
煮立ったら一度火を止めカレールーを入れる。 - 4 カレールーが溶けたら、ツナ、コーンほうれん草を入れ５分ほど煮て出来上がり。
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- カテゴリ
- 野菜カレー
- 料理名
- ほうれん草ツナカレー
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marochan＊2017/11/18 20:03
美味しかったです♪
