アジのガーリック焼き レシピ・作り方
材料(1~2人分)
作り方
- 1 アジに塩胡椒をふっておく。(強めがおすすめです)
- 2 オリーブオイルでスライスしたにんにくと青唐辛子を弱火で焼いて取り出す。
- 3 中火にしてアジを皮を下にしていれてこんがり焼けたら返して火を通す。
- 4 アジと一緒に2のにんにくと青唐辛子をもりつける。
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ミラクルクルクル♪
糖質制限中。 手のこんだ料理作りやお菓子作りはあまりしません。 毎日のおかずをできるだけヘルシーに。 塩分と糖分に気をつけて、むくまないカラダをGETしました!!
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