長芋のサラダ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 長芋は皮をとって酢水(分量外)少しつける。わかめは水で戻す。きゅうりを1センチ角に切り塩で揉みこみ置いておく
- 2 長芋も1センチ角くらいに切る。ワカメも食べやすく切る。
- 3 ボウルに★を入れて混ぜ合わせたら軽く油を切ったツナ、長芋、きゅうり、わかめを入れて混ぜ合わせたら完成!
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コばきち
食べるの大好き♡
妊娠糖尿病予備軍( ・ᯅ・ )
なるべく糖質など意識して
ごはん作り頑張ってます( ¨̮ )
食育アドバイザー
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うちでは冷奴にかけて食べたりしてます★