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油揚げ餃子 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2、3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
油揚げ餃子

餃子の皮は使わず油揚げで糖質オフです!

作り方

  • 1

    ニラを小口切りにする

  • 2

    肉ダネの材料を全てボウルに入れ粘りが出るまで手でよく混ぜる

  • 3

    油揚げをペーパータオルで押さえて油をふき取り、長辺の一方に包丁を入れて袋状に開く

  • 4

    3に2をつめる

  • 5

    フライパンに並べて、水150mlそそぎ蓋をして中火にかける。
    水分がほぼとんだら蓋を取り、弱火で焼け目がついたら完成!

きっかけ

餃子が食べたいけど糖質オフにしたくて皮を油揚げで
作ってみました。

登録されているカテゴリ

料理:
人気メニュー > 餃子 > その他の餃子

レシピID: 1820029689

公開日:2020.05.06

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.07.24

    糖質制限用に作りました。
    美味しかったです。
    ありがとうございました^ ^

    ありがとうございます!
    油揚げは結構使えますよね(^0^)
    なるべく低糖質を意識してるのでまた
    何かできたら載せますね!

    お返事を見る

レシピへのコメント

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