鉄分補給！ひじきと人参の白和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参は千切りにします。乾燥芽ひじきは水に10分程浸けて戻し水洗いして砂を落とします。
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2
スチームケースに1を入れて2～2.5分、500ｗのレンジで加熱します。
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3
ボールに★を入れて豆腐を崩しながら混ぜます。
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4
3に2を加えて和え、醤油で味を調えると完成です。
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- カテゴリ
- 白和え
- 料理名
- ひじきと人参の白和え
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