ブロッコリーのおかか和え レンジで レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリー 100ｇ
- 醤油 小1.5～2
- 鰹節 1/2パック
- 砂糖 一つまみ
作り方
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1
ブロッコリーは小分けにします。茎の部分は皮をむき、食べやすい大きさに切ります。
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2
1をレンジに1分～1.5分加熱します。蒸らしはなしです。
-
3
2と醤油、鰹節、砂糖を入れ混ぜ合わせると出来上がりです。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ブロッコリーの和え物
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4 件
つくったよレポート（4件）
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michi＊yu2021/02/01 13:41
こちらも朝頂きました。
コレステロールが高めなのでブロッコリーは積極的にとるようにしています♪
砂糖を加えると食べやすくなりますね(*´꒳`*) -
ゴールデンアルジータ2013/08/09 23:35
レンジで欲しい分だけ作れて助かりました(*´▽｀*)ノ))
お弁当の彩りになりますね♪
ごちそう様です゜+。(o・ω-人)・.。 -
ぬー05682013/03/21 14:21
お弁当用に♪少量で作りましたヽ(*´∀｀)ノすぐに作れて美味しかったです☆彡 -
iihi0092013/03/17 13:35
＠＾▽＾＠ 茎も美味しくさっぱり食べられました♪ごちそう様！
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