白ゴーヤとツナのまろやかサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 白ゴーヤを用意します。

   

2. 2 種とワタを取り除き、薄く切り分けます。

   

3. 3 塩揉みします。

   

4. 4 玉ねぎは、薄切りにします。

   

5. 5 水にさらし、辛みを抜きます。

   

6. 6 ボウルに、水気をギュッと絞った白ゴーヤと玉ねぎを入れ、汁気を切ったツナ、マヨネーズ、塩・こしょうを加えます。

   

7. 7 よく和えます。

   

8. 8 出来上がり〜♪