ちくわとブロッコリーの茎のガリバタ炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ブロッコリーの茎、ちくわを用意します。

   

2. 2 ブロッコリーの茎は千切りにします。
   ちくわは斜めに切り分けます。

   

3. 3 フライパンにオリーブオイルを引き、摩り下ろしたにんにくを炒め、香り付けします。

   

4. 4 ブロッコリーの茎を加え、炒めます。

   

5. 5 ブロッコリーの茎がしんなりしたら、ちくわを加え炒めます。

   

6. 6 バターを加えます。

   

7. 7 しょう油を加えます。

   

8. 8 塩・こしょうで味を調え、火を止めます。

   

9. 9 出来上がり～♪