ホウレンソウとホタルイカのにんにくオイル炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
ホタルイカは水洗いし食感が気になる場合は目をとります。ホウレンソウは茹でて3ｃｍ程に切り、にんにくはみじん切りにします。
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2
熱したフライパンにオリーブオイルをひいてニンニクと唐辛子を入れて軽く炒めて香りをうつします。
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3
ホタルイカとホウレンソウを入れて軽く炒め、●で味を調えて完成です。
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chococco3215
食べるのが大好きなOLです♪
平日は仕事のため簡単料理、土日はちょっとだけ凝った料理を作ります。
節約してお弁当を作り、
たまったお金で食べ歩くのが好きで食べログもやっています。
http://tabelog.com/rvwr/000372100/
ごくたまに外で食べたものを真似して作ることもあります。
普段あまり量って料理をしないため適当でごめんなさい。
2011.10.7 楽天レシピに登録♪
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chee_mm2018/04/06 21:30
家族からも大好評でした♪おいしいレシピありがとうございます(^-^)
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