【ダイエット】きのこたっぷりスープ レシピ・作り方
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材料(4人分)
作り方
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1
鍋にごま油を入れて、食べやすい大きさに切ったきのこを入れて炒めます。
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2
しんなりしてきたら、〇を入れて煮立たせます。
- 3 一旦火を止め、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。
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4
再び火にかけ、溶き卵をぐるっといれます。
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5
最後に小ネギを入れて、全体を混ぜたら完成です◎
きっかけ
ダイエット中に食物繊維たっぷりなきのこをたくさん食べたくて作りました!
おいしくなるコツ
お好きなきのこを好きなだけ入れてください! 片栗粉の糖質が気になる方は、サイリウム(オオバコ)でとろみをつけても◎
- レシピID:1790014449
- 公開日:2020/07/28
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じょんのまま2022/06/04 12:27きのこたっぷり、いい出汁でました^_^