レンジで簡単！ホウレン草のナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 水洗いしたホウレン草をラップで包んで500wレンジで3分過熱
- 2 ホウレン草の過熱中に調味料を準備し、混ぜ合わせておく
- 3 過熱が終わったホウレン草をラップから出し、冷水にさらす
- 4 ホウレン草の水気をよくしぼり、一口大にカットする
- 5 ホウレン草、調味料を混ぜてゴマをふりかけて完成
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