レンジで簡単作りおき♪小松菜と人参の中華和え レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
かっぺ4217
ボールひとつで簡単調理♪小松菜と人参は各ビタミン類を豊富に含み、人参は油との相性も良く、小松菜は貧血予防に良いとされる鉄分がほうれん草よりも多いそうです。
材料（２～３人分）
作り方
- 1 人参は４cm長さの細めの細切りにする。ラップしてレンジで１分加熱する。そこに、４cm長さに切った小松菜の茎部分と●を入れて再度ラップしてレンジで１分加熱する。
- 2 ①に小松菜の葉部分を入れて再度ラップしてレンジで１分加熱する。すぐに冷水にあけて水気を絞る。
- 3 ボールに②以外の材料を入れて混ぜる。そこに②を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です！
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