ヘルシーなチキンピカタ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 胸肉は皮を取り除き、削ぎ切りし酒を揉み10分程おき、塩、胡椒します。小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせオイルを引いたフライパンに並べます。
-
2
焼き色がついたら、びっくり返し、余った溶き卵をまぶし又焼きます。溶き卵がなくなったら、両面焼き色がついたら、出来上がり。
-
3
いただきま〜す。
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- 料理名
- チキンの卵焼き
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