ふっくらささみとほうれん草の和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ささみは耐熱皿に入れて、料理酒をかける。ふんわりラップをかけて電子レンジ500wで3分加熱します。加熱が終わったらそのまま3分放置して予熱で中まで火を通します。
-
2
ほうれん草は洗って、根の部分を切ったら、食べやすい長さに切ります。
ほうれん草も電子レンジで加熱する。500wで3分ほどです。 - 3 ボールに、1のささみを細かくさいて、ほうれん草、★を入れ和えたら出来上がり。お好みで七味をかけて召し上がってください。
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