オクラと長芋のネバネバ合え レシピ・作り方

オクラと長芋のネバネバ合え
  • 約10分
  • 300円前後
ななぽんた
ななぽんた
ネバネバ効果で夏バテ防止!

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1 オクラは茹でて輪切りに。
    長芋は皮をむいて細かく切る。
    梅干しはタネを除いて細かく刻む。
    大葉、みょうがは千切りに。
  2. 2 1の材料をボールに入れ、顆粒だし、ポン酢、鰹節(分量の半分)を入れ混ぜて器に盛り付け上から残りの鰹節をかければ出来上がり!

きっかけ

夏バテで食欲なくて作りました。食欲わきます!

おいしくなるコツ

コツなしです汗

  • レシピID:1770025061
  • 公開日:2018/08/12
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カテゴリ
オクラお疲れ気味の方糖質制限・低糖質低カロリーおかず
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