ひえとほうれん草のパスタ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 炊いたひえを平たい鍋にいれて、３Cの水とおからといっしょにいれて、火にかける
- 2 沸騰したら火を弱め、塩とにんにくのすりおろしをいれて、5分ほど煮る
- 3 ほうれん草のザク切りをいれて、色がかわったら火をとめて、オリーブオイルとレモン汁をかけて味を整える
- 4 指定時間ゆでたスパゲッティとあわせて完成
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