おからとレンコンのパスタ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 おからはフライパンでぱらぱらになるまで炒る
- 2 火からおろして、すりおろしたにんにくとオイルと塩とレモン酢をかけてまぜておく
- 3 にんじんはみじん切りに、レンコンはスライスして、あいたフライパンで炒め、半カップの水をそそいて、中火で5分ほどかけて蒸し焼きにする
- 4 パスタは指定時間ゆでて、２と３をからめる
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- おからガーリック・にんにく
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