簡単チキンナゲット レシピ・作り方

簡単チキンナゲット
  • 約30分
  • 300円前後
健康一族
健康一族
なんといっても安い胸肉。そして子供たちが大好きなチキンナゲット。食べたくなったら、すぐでき、揚げないのでヘルシーです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 胸肉をみじん切りにして、たたいてミンチ状にする。
  2. 2 ボウルにミンチ状にした胸肉とマヨネーズ、米粉、酒、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。
  3. 3 スプーンですくって、丸く形を整えたら、クッキングペーパーをしいた天板に並べる。200度に余熱したオーブンで20分ほど焼く。
  4. 4 焼き色が薄ければ、少しプラスして焼いてください

きっかけ

子供が大好きなチキンナゲットを簡単にヘルシーに作りたくて。

おいしくなるコツ

混ぜ合わせは、粘りが出るまで混ぜると、ふんわりして形も整えやすいかとおもいます。 生姜や醤油味などアレンジしてみるといいかとおもいます。

  • レシピID:1770005187
  • 公開日:2011/07/23
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