緑の野菜たっぷり★ビック＆ビック＆ビックな鶏つくね レシピ・作り方
材料（7〜8人分）
作り方
- 1 セロリ、なす、ブロッコリーの茎、パセリはみじん切りにする。
- 2 材料を全て袋に入れ、5分ほどよくこねながら混ぜ合わせる。
- 3 オーブンは200℃に余熱しておく。
- 4 オーブンの天板に②を全て広げ、平らに薄くのばす。
-
5
200℃で15分ほど加熱したら完成！
食べやすい大きさに切り分け、冷凍します！2週間くらいで食べきりましょう。
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