レンジで簡単！ごま入り水菜の白和え風○糖質オフ レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
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1
豆腐は大まかに崩して耐熱容器に入れ、レンジ600Wに3分かけ、ザルにあげてヘラなどで押すようにして水気をとる
-
2
水菜は洗って根元を落とし、2~3cmに切り、耐熱容器に入れてレンジ600Wに30秒ほどかけ、水にさらして冷ましたら水気をよくしぼる
- 3 ボウルに豆腐、水菜を入れてだしを混ぜ、しょうゆで味をととのえたらごまを混ぜれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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