ちぎりこんにゃくとまいたけのピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
こんにゃくは食べやすい大きさにちぎり、下茹でをしてざるに上げ水気を切る
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2
フライパンを温めてごま油をしき、中火で1をよく炒める
※白っぽくなるまで炒めます
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3
鷹の爪、食べやすい大きさにほぐしたまいたけを入れて炒め、しんなりしたら○を加え、汁気がなくなるまで炒めればできあがりです♪
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- 料理名
- ちぎりこんにゃくの炒め物
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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じゃんじゃん08132024/08/30 16:26
ピリ辛で食物繊維たっぷりの一品。
おいしくいただきました。 -
kami21382023/07/28 22:10
簡単で美味しかったです♪
レシピありがとうございました! -
只野ひとみ2023/03/15 20:04
ヘルシーで美味しいおかずになりました。
ご馳走様でした♪ -
めぐゾー2022/09/24 19:10
とっても美味しく出来ましたぁ〜♪簡単で節約出来て!助かりまぁ〜すっ♪(人 •͈ᴗ•͈)
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