ピーマンと蒸しホタテのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
■ホタテは水気をふいて塩、こしょうをふる
■ピーマンは縦半分に切って種をとり、半分の長さに切ってから細切りにする -
2
フライパンを温めてごま油をしき、ホタテを軽く炒め、鷹の爪、ピーマンを加えてさっと炒めあわせたら〇を加えて強火でさっとからめる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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