レンジで簡単！豆苗とにんじんのナムル風 レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
■豆苗は根元を落として3~4cmに切る
■にんじんは太めの千切りにする -
2
耐熱器ににんじんを入れてラップをし、レンジ(600W)に1分かけたら取り出して豆苗を入れ、さらに1分30秒かけ、ザルにあげる
-
3
粗熱がとれたら水気をよく切り、ごま油、鶏がらスープの素、ガーリックパウダーの順にからめ、塩、こしょうで味をととのえ、すりごまを混ぜればできあがりです♪
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- 料理名
- 豆苗とにんじんのナムル風
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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ゆずぽんちゃん2021/05/03 10:05
美味しかったです！！ -
いちごタピオカミルク2020/09/02 17:54
簡単においしく作れました！
また作りたいと思います！ -
輝こ2020/05/27 22:44
簡単で美味しかったです(๑´ڡ`๑)ごちそうさまでしたm(_ _)m -
ねこななこ2019/08/15 12:47
ボウルのまま失礼しますf(^^;気に入って何回かリピしてます♪暑いので火を使わないのは助かります‼
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