作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
■豆苗は根元を落として3~4cmに切る
■油揚げは熱湯で茹でて(かけるだけでも)油抜きをし、縦半分に切ってから細切りにする -
2
フライパンで油揚げを乾煎りし、水分を飛ばすようにカリッとするまで炒める
-
3
ごま油をしき、豆苗を加えてさっと炒め、塩で味をととのえたら、すりごまを加えて混ぜればできあがりです♪
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- 料理名
- 豆苗と油揚げの塩ごま炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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