節約おかず♪鷄むね肉とピーマンのからし炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
■鷄肉は一口大の薄いそぎ切りにし、片栗粉を薄くまぶし、〇を揉み込んで10分ほどおく
■ピーマンはたて半分に切ってヘタと種(わたも)を取り除き、縦に細切りにする -
2
フライパンを温めてごま油をしき、鷄肉を焼く
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3
鷄肉に火がとおったら、ピーマンを加えてさっと炒めあわせ、黒胡椒をふる
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- 料理名
- 鷄むね肉とピーマンのからし炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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セネガルパロットさくら2022/02/05 20:14
サラダチキン使用で時短&赤パプリカで彩り追加。美味しくいただきました(๑´ㅂ`๑)
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