もやしとちくわのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
-
1
もやしは洗ってざるにあげ水気を切る
ちくわは半分の長さに切り、細切りにする
豆苗は3～4cmに切る -
2
フライパンにごま油を熱し、生姜をかおりがたつまで炒め、ちくわ、もやしを入れて少ししんなりするまで炒める
-
3
２に豆苗を加えて油が回る程度に炒め、酒、オイスターソースを加えてからめる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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