白滝たっぷり!きんぴら++ レシピ・作り方

白滝たっぷり!きんぴら++
  • 約15分
  • 300円前後
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繊維たっぷりでヘルシー!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 白滝は適当な長さに切り、ごぼう・にんじんは千切りにする。
  2. 2 フライパンにごま油を入れ、温まったところで、1を加えて炒める。
  3. 3 2に※を加え、汁気が無くなるまで炒め煮する。
  4. 4 3に白ごま・七味を振ったら、出来上がり♪

きっかけ

よりヘルシーにしようと。。。

  • レシピID:1760002712
  • 公開日:2011/07/15
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カテゴリ
しらたき
関連キーワード
ヘルシー カロリーオフ 食物繊維 きんぴらごぼう
料理名
きんぷら
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