【離乳食中期〜】蒸しブロッコリーのみじん切り レシピ・作り方
材料（15g×8個人分）
- 冷凍ブロッコリー 10個
- 水 大さじ1
作り方
- 1 冷凍ブロッコリー10個を重ならずに置けるお皿にブロッコリーを並べ、水大さじ1を加えます。
- 2 ラップをして、600wで2分加熱します。
-
3
ラップをしたままお皿を振ってブロッコリーを動かし、追加で2分加熱します。
※お皿が熱くなっているので火傷注意です。 -
4
ブロッコリーと少し残った水をブンブンチョッパーに移し、みじん切りにしたら完成です。
チョッパーを何度か振りながらブンブンすると茎もみじん切りできます。 - 5 15gが約8個できます。15mlのフリージングトレーに入れて冷凍すると便利です。
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