辛子/マヨ/味ぽんで ほっけの開き レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほっけの開き（うす塩） 1枚（140ｇ）
- 練り辛子 チューブ2ｃｍほど
- ★味ぽん（ＭＩＬＤ） 小さじ2
- ★マヨネーズ 小さじ2ほど
- ●かつお節 1ｇ
- ●青のり 3～4つまみ
作り方
- 1 ほっけの開きの身の面に、練り辛子を塗る
-
2
①を魚焼きグリル（両面焼き）の中火で12分ほど焼く
＊身の面を上向きに -
3
魚焼きグリルから取り出し、器にのせる
＊身の面を上向きに - 4 ③の上に★を順にかける
- 5 ④の上に●を順に散らして出来上がり
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ご飯がすすみます。