麺つゆで ❤オクラと黒胡麻の炒り卵❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラはヘタとしっぽの部分を切り落として薄い輪切りにします
-
2
ボールに★の材料と①のオクラを入れてよく混ぜ合わせます
＊麺つゆは薄めずにそのままで
- 3 フライパンにサラダ油をひいて温め、火力を弱火強にして②を流し入れ、箸をゆっくり大きく回しながら炒め、卵に火が通ったら完成です♪
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- 麺つゆで オクラと黒胡麻の炒り卵
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