5分でできる白滝と鶏ひき肉のレンチン煮物 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 白滝(下茹で不要のもの) １袋
- 鶏ひき肉 100g
- ショウガ(チューブ) 小さじ1
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- ごま油 大さじ1
作り方
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1
醤油、みりん、ショウガを合わせて溶いておきます
-
2
白滝は食べやすい長さに切ります
-
3
鶏ひき肉に1で合わせた調味料を入れてよく混ぜます
-
4
3に白滝を入れて、鶏ひき肉が全体に絡まるようによく混ぜます
-
5
4にふんわりラップをしてレンジ(600w)に2分かけ、一度出してかき混ぜた後もう一度レンジに2分かけます
-
6
5にごま油を加えてよく混ぜます
-
7
完成
お好みできざみのりや胡麻などをトッピングしても美味しいです
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食べるの大好き、でも健康でいたい、スリム体型を維持したい
そんな私と同じ食いしん坊さんに見ていただけたら嬉しいです
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