野菜たっぷり山芋グラタン レシピ・作り方

野菜たっぷり山芋グラタン
  • 約30分
  • 500円前後
ありす2015
ありす2015
野菜たっぷりでホワイトソースに山芋を加えた、ヘルシーグラタンです。ふわふわトロトロで美味しいですよ。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて炒め、じゃがいものスライスと茄子、しめじをしっかり炒める。
  2. 2 更にカットしたほたてとトマトも加え、塩胡椒をして炒める。
  3. 3 べつの鍋にグラタンソースと牛乳を入れホワイトソースを作っていく。
  4. 4 3のホワイトソースにすりおろしの山芋とそうみのつゆを加え馴染ませる。
  5. 5 2で炒めた野菜を器に盛り付ける。
  6. 6 5の上に山芋入りホワイトソーをかけ、チーズをのせてあとは焼くだけ。
  7. 7 オーブントースター1200wだと、10分焼けば完成です。

きっかけ

パスタやマカロニを使っていないので、ヘルシーであっさり味です。しっかり食べてもカロリー控えめ!

おいしくなるコツ

山芋を使う事で、あっさり食べられます。 ヘルシーなので、ガッツリ食べてもカロリー控えめです。

  • レシピID:1740028083
  • 公開日:2021/06/07
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つくったよレポート(2件)

  • いくら07
    いくら07
    2021/10/26 21:00
    野菜たっぷり山芋グラタン
    野菜がたくさんとれて、とても美味しかったです。
  • いくら07
    いくら07
    2021/08/21 11:47
    野菜たっぷり山芋グラタン
    野菜もいっぱいとれますし、とっても美味しかったです(*^^*)

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