糖質制限のゴーヤチャンプルー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤは縦半分に切り、わたをとって、厚さ 1cm程度に薄切りします。
小松菜は2～3cm程度に切ります。 - 2 まずは鶏挽き肉を炒めます。火が通ったら、ゴーヤと小松菜を入れて炒めます。
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3
火が通ったら、味付けします。塩胡椒と白だしを加えて、炒めます。
最後に卵を入れて炒めれば完成です。
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- ゴーヤチャンプル
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makicchi**2021/08/31 22:33
na__kさん、こんばんは☆
鶏ひき肉でさっぱり美味しく頂きました♪
ごちそうさまでした(*˘︶˘*).｡*♡
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