＼5秒茹でdeピーマンの大量消費!!洋風お浸し♡／ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 小鍋に水を入れて、沸騰させておく。
-
2
ピーマンを縦1/2に切り、タネを取り千切りにします！
-
3
沸騰した鍋にピーマンを入れて、さっと5秒茹でまーす♡
- 4 ザルで水気を切り、お皿に盛りますよ！
-
5
ピーマンの上に、
オリーブオイル→濃い口醤油→かつお節
の順にかけて、完成です(*´꒳`*)!!!!
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関連情報
はらぺこ☆栄養士
ご覧頂きありがとうございます♡
長野県在住の栄養士。
5人家族の母です。
(小3ムスコ、小１ムスメ、年長ムスコ)
出産前は、委託の給食会社で10年間働き、高齢者施設や病院の厨房業務や献立作成、おやつ作りに携わりました。
我が家で作っている
簡単料理の紹介をしていきます。
＼家庭料理は、あるもので、シンプルで美味しいがモットー／
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