モヤシと豆苗のナムル☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
もやしは洗ってざるにあげておく。
豆苗は洗って根元を切り落とし食べやすい大きさに切る。 -
2
鍋に湯を沸かし、もやし入れて1分。豆苗を加えて30秒茹でる。
ざるにあげ冷水に浸して、水気を切っておく。 - 3 粗熱が取れたら、水気をぎゅっと絞ってボウルに入れ、中華出汁、胡麻、塩と一緒に和え、最後にごま油を加え、さっと和える。
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- 料理名
- ナムル
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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