焼かない！ノンオイル♡ニラ玉 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ニラ 1袋
- 卵黄 2個分
- 鰹節 少々
- 醤油 少々
作り方
- 1 ニラは洗って、さっと茹でる。
- 2 水に摂りざるにあげ、冷めたら水気をぎゅっと絞り、食べやすい大きさに切る。
- 3 器に盛り付け、鰹節を掛けて、卵黄をのせ、醤油を少々垂らして、出来上がり♪
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- 料理名
- ニラ玉
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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