ルクエで簡単♪オクラのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラは塩を少しまぶして、まな板の上で転がして板ずりする。水で洗って、さっと水気をきる。ヘタが固そうなら切り落とす。
-
2
ルクエにオクラ、ごま油、塩を入れて、レンジで１分半ほど加熱する。
醤油、酢をまぶして出来上がり☆
熱々でも、冷やしても美味しいです。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- オクラのナムル
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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