鶏ひき肉と豆腐で健康ヘルシーハンバーグ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
豆腐は熱湯のなかでほぐし、ひと煮立ちしたら１０分ほどおいて水気を切りすり鉢でつぶす
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2
人参、ピーマン、しいたけはみじん切りにし油大さじ1で炒めあら熱をとる(写真はしいたけなし)
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3
①に②と★を入れてよく混ぜる
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4
小半径にし色よく焼く
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5
ハンバーグの上にレモンや大葉、大根おろしをのせ醤油又はポン酢をお好みの量たらす
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関連情報
- 料理名
- 健康ハンバーグ
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( natukitchen )2020/08/17 22:58
豆腐ハンバーグ美味しいですよね♡
参考になりました(*^ω^*)
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鶏肉と豆腐でさっぱり健康ヘルシー＆節約料理です！