ピーマンと卵白の豆板醬炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンはヘタと種を除いて細切りにします
- 2 めんつゆ、豆板醬を混ぜます。
- 3 フライパンにオリーブ油を熱しピーマンを入れ炒めます
-
4
しんなりしたら卵白を流し入れます。卵白が固まってきたら2を加えて調味し、出来上がり
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