新玉ねぎと鶏肉のうまソース炒め レシピ・作り方
材料(5人分)
- 鶏もも肉 角切り 300g
- *醤油 小さじ1
- *片栗粉 大さじ1
- 新玉ねぎ 大サイズ 1個
- パプリカパウダー 小さじ1/4
- うまソース トマト味 大さじ2
- 塩こしょう 少々
作り方
- 1 鶏肉に*をなじませる。玉ねぎは粗く刻む。
- 2 フライパンに鶏肉を皮を下にして焼くように炒め、次に玉ねぎを加えて炒める。
- 3 パプリカパウダー、うまソースを加えて調味し、塩こしょうで味を調えて仕上げる。
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- 料理名
- 新玉ねぎと鶏肉のうまソース炒め
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。
結婚しました。
旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。
素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
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