ささみたっぷりサラダ レシピ・作り方

ささみたっぷりサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
ゆうひかり
ゆうひかり
ささみでたんぱく質たくさんとることができます。ヘルシーでダイエットにいいと思います(^o^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ささみ、オクラを茹でる。
  2. 2 きゅうり、トマト、オクラ、大葉を切る。
  3. 3 茹でたささみをさく。
    材料すべてを好きなようにお皿に盛り付ける。
    お好みのドレッシングをかけてお召し上がりください。
    うちは黒ごまをパラパラかけ、ごまドレッシングをかけ食べました。

きっかけ

家にある夏野菜を使ってしまいたかったので。あと、ダイエット中なのでヘルシーなものを食べたかった。たんぱく質もとりたかったので。

おいしくなるコツ

ささみは茹ですぎるとパサパサするので、火が通れば大丈夫です。

  • レシピID:1710058308
  • 公開日:2020/09/07
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カテゴリ
ささみその他のヘルシー食材トマト全般きゅうりお肉を使ったサラダ
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