おから豆腐ひじきハンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ひき肉、おから、豆腐、みじん切りにしたたまねぎ、人参、ひじき、塩こしょう、パン粉を混ぜ合わせる
- 2 小判形にし、片栗粉をまぶす
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れ、2を焼く
- 4 焼き目がついたらふたをし、弱火で2〜3分くらい加熱する
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