優しい味☆玉ねぎとじゃがいもの炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（３～５人分）
作り方
- 1 お米は洗ってザルにあけ、２０分ほど置いておく。
-
2
玉ねぎは８等分くらいのくし型に切る。
じゃがいもは皮を剥いて２～３ｃｍ角に切る。 - 3 炊飯器にお米、普通の分量の水を入れ、白だし、しょうゆ、玉ねぎ、じゃがいもを加えて軽く混ぜ、いつも通りに炊く。
- 4 枝豆は流水で解凍し(生の場合は塩茹でして)さやから出しておく。
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5
ご飯が炊き上がったらお好みで枝豆を加え、しゃもじで底から混ぜてお茶碗に盛る。
お好みで炒りごまを振ってどうぞ♪
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- カテゴリ
- その他の炊き込みご飯玉ねぎじゃがいも
- 料理名
- じゃがいもと玉ねぎの炊き込みご飯
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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野菜で「かさ増し」なので、ダイエットで炭水化物を減ら控えている方にもおすすめです。