スイスチャードとランチョンミートの炒め物♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
Minori_ohisamanotikara
家庭菜園のスイスチャード(フダンソウ、アイデアル))活用メニュー☆今回はTULIP使用ですがSPAMでも美味しく召し上がれます。
材料（2人分）
作り方
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1
スイスチャードを用意します。家庭菜園のものがあれば摘み取り、市販品のものがあれば切り取ります。
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2
材料を用意します。
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3
スイスチャードは5cm幅にカットします。
玉ねぎは縦細切りにします。
ランチョンミートは5mm厚さ×3cmほどにカットします。
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4
フライパンを熱してごま油をしき、強火で玉ねぎを炒めます。
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5
続いてランチョンミートを炒めて混ぜ合わせます。
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6
続いてスイスチャードを加えてしんなりする直前まで炒めて火からおろし、お好みで塩コショウで味をととのえて完成です。
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7
器に盛って召し上がれ!!
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- カテゴリ
- ランチョンミート・スパム
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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