豆腐入り鶏つくね☆ レシピ・作り方

豆腐入り鶏つくね☆
ひなりな0504
ひなりな0504
豆腐入りでよりヘルシーに◎お弁当にも◎

材料(3.4人分)

作り方

  1. 1 ●を合わせよく手で捏ねる フライパンに油を熱したら●を丸めたものを弱火で焼いていく 片面ずつ焼き色がつくまで焼いていく 全部焼いたら一旦皿にとりだしておく
  2. 2 同じフライパンに☆をいれ沸騰寸前まで煮立てる ●を戻し弱火で3.4分ずつ絡めながら焼いていく

きっかけ

ヘルシーな料理を作りたくて

おいしくなるコツ

お好みで卵黄を添えてどうぞ^-^b

  • レシピID:1700008431
  • 公開日:2013/06/04
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カテゴリ
つくね
料理名
鶏つくね
ひなりな0504
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