大根とカニカマの黒ごまなます レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
大根は皮を剥いて３ｍｍ程度の細切りにする。
ザルに入れて塩をふって１０分ほど置き、水を絞る。 - 2 カニカマは手で細かくほぐす。
- 3 ボウルに★の材料を入れて混ぜ合わせ、【１】の大根と【２】のカニカマを合わせて出来上がり♪
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- 料理名
- 大根とカニカマのなます
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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ゆず862019/12/16 18:15
白ごましかなかったですが簡単に作れて良かったです。
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