いんげんの酢味噌ごま和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- さやいんげん １０～１２本
- 白みそ 小さじ２
- 酢 小さじ１
- 白すりごま 小さじ１
作り方
-
1
さやいんげんは塩をひとつまみ入れた熱湯で茹でる。
太さにもよりますが目安は２分くらい。 - 2 茹でたさやいんげんの両端を切り落とし、１/２～１/３程度の食べやすい長さに切る。
- 3 ボウルに白味噌+酢+すりごまを入れて合わせ、【２】のさやいんげんを加えて和えれば出来上がり♪
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- カテゴリ
- いんげん
- 料理名
- いんげんの酢味噌ごま和え
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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つくったよレポート（4件）
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あいづま2021/09/10 18:57
おいしくヘルシーなレパートリーが増えました(о´∀`о)ありがとうございます♪ -
あやなおちゃん(返レポします)2021/06/20 05:11
さっぱり味で美味！有難うございました。 -
るもちゃん2019/06/14 22:07
美味しくいただきました！
ありがとうございました✨ -
noono♪2012/07/27 15:31
甘い胡麻和えだと思って食べた旦那がビックリしてました☆-( ^-ﾟ)v
酢味噌和えもさっぱりおいしいですね♪
お弁当にもお世話になりました！
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